✋ Vous manquez de temps, mais vous avez envie de vous reprendre en main ? Ce programme est fait pour vous.
Un programme pensé pour s’adapter à votre quotidien, votre rythme, et vos objectifs.

✅ 15 vidéos de 12 minutes (3 exos par séance)
✅ Un planning clair sur 3 semaines
✅ Des vidéos bonus : mobilité, routine matinale, sport en avion
✅ Un ebook complet avec conseils, astuces, alimentation, respiration
✅ Un accès immédiat au programme dès votre inscription
✅ Le tout depuis votre ordi, tablette ou smartphone